Progression Sport
Courbes d'evolution, PRs et etat actuel de chaque exercice.
Tableau de bord
Records, dates de PR et derniere session par exercice
| Exercice | PR / Max | Date du PR | Derniere session | Depuis |
|---|
Evolution par exercice
Volume, intensite et difficulte au fil du temps
Tractions pronation ecartee - max reps S1
Tempo libre Excentrique partiel (derniere rep) Excentrique complet (toutes les reps)
Tractions supination - max reps S1
Dead hang - duree max (s)
Dips - max reps dans la session
Pompes - max reps
Natation - volume (m) et complexite de session
Debutant (crawl simple) Mixte (brasse + crawl + pieds) Complexe (styles + pyramide CO2)